春天寶寶需要補什么
春天寶寶的營養補充建議
春季是養生的好時節，也是寶寶生長發育較快的階段。家長通常會抓住這個時機為寶寶補充營養，以促進其生長發育。以下是春天寶寶需要補充的營養及相關建議：
補鈣
骨的主要成分是鈣，春季為孩子補充足夠的鈣十分必要。小孩子每天所需鈣量約700 - 800毫克，每日供給量不少于一千毫克。補鈣方法主要有兩種：
- 藥物補鈣
- 食療補鈣：建議采用食用補法，多讓孩子吃含鈣豐富的食物，如黑白芝麻、黃花菜、紅蘿卜等。也可讓孩子喝排骨湯或骨頭湯，這些湯含鈣量豐富，且身體易吸收。
補充維生素C
維生素C能提高人腦神經靈敏度、刺激腦部反應，還可增強孩子自身免疫力和抵抗力。春季多風干燥易引起出血，維生素C對防止出血效果良好，必須及時供給。家長要關注寶寶飲食習慣，避免寶寶偏食，因為偏食會減少營養攝入，不利于身體發育。另外，春天給寶寶補充營養時，不要大補特補，應根據寶寶身體需要進行補充。
結論：春天家長應根據寶寶身體需求，合理為寶寶補充鈣和維生素C等營養，促進寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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