有些媽媽不太青睞五花肉,但對雞肉情有獨鐘。這是因為雞肉脂肪含量低,主要成分是蛋白質,食用后不必擔憂脂肪堆積。那么,剖腹產后能否吃雞肉呢?
剖腹產后不宜立即吃雞肉,建議在術后7天之后適量食用。雞肉是滋補食材,很多人會用其煲湯。然而,剛做完剖腹產的媽媽,術后一周內飲食應以清淡為主,多吃新鮮水果。7天后可適當補充營養,少量吃雞肉,否則不易消化。
媽媽吃雞肉需在排便之后。剛生產完,媽媽腸道功能較弱,若未排便就吃雞肉,易造成雞肉在體內堆積,引發便秘。
建議媽媽用雞肉煮湯,多喝湯、少吃肉。雞湯營養豐富,還有助于下奶。
結論:剖腹產之后不能馬上吃肉,應讓腸道適應一段時間,7天后可少量吃雞肉、多喝雞湯補充營養。
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