隨著社會(huì)科技發(fā)展,如今小孩子的玩具多為電子科技產(chǎn)品,而非傳統(tǒng)積木,這對(duì)孩子眼睛造成很大影響,小孩鼻梁上架著眼鏡已很常見(jiàn)。因此,家長(zhǎng)需做好寶寶眼睛護(hù)理工作,食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)維護(hù)眼睛功能有重要幫助。以下為您介紹對(duì)眼睛好處多的食物:
代表食物有海帶、紫菜、海參以及動(dòng)物的皮膚、骨髓等。食物中的膠原物質(zhì)有黏附作用,能將體內(nèi)輻射性物質(zhì)黏附排出體外,動(dòng)物皮膚所含彈性物質(zhì)還可修復(fù)受損肌膚。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜富含抗氧化活性物質(zhì),是常見(jiàn)菜肴,還具備防輻射損傷功能。新鮮蔬菜是人體“清潔劑”,其堿性成分可使血液呈堿性,溶解細(xì)胞內(nèi)毒素并隨尿液排出。
豬血、黑木耳等富含排毒功能。豬血血漿蛋白豐富,經(jīng)消化酶分解后,可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射金屬微粒反應(yīng),形成難溶物質(zhì)沉淀排出。黑木耳能幫助排出纖維素物質(zhì),讓有害纖維難以在體內(nèi)立足,這類(lèi)食物可將體內(nèi)有害物質(zhì)排出。
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的都市白領(lǐng)、學(xué)生等人群應(yīng)多吃明目類(lèi)食物。計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害大,常操作計(jì)算機(jī)的人可多吃枸杞、菊花、決明子等明目食品。常喝菊花茶能清心明目,枸杞清肝明目,對(duì)保護(hù)視力有益。
必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素缺乏會(huì)降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性,應(yīng)在膳食中適當(dāng)供給。僅增加其中一種維生素?zé)o法達(dá)到預(yù)期營(yíng)養(yǎng)效果。礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)平衡也很重要,體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度需合適,否則會(huì)損害健康甚至危及生命。
綜上所述,合理攝入上述各類(lèi)食物,有助于保護(hù)孩子及常面對(duì)電子設(shè)備人群的眼睛健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?