產后惡露相關問題及應對方法

產后惡露概述

女性生產后，無論剖腹產還是順產，都會面臨惡露問題。惡露是指產婦分娩后，子宮內遺留的余血和濁液，由氣血運行失常、血瘀氣滯引起。

惡露分類及排出時間

• 紅色惡露：與平時月經相似或多于月經量，通常在產后1 - 4天內排出，呈鮮紅色，有時帶血塊，含較多血液，量較多。
• 淡紅色惡露（漿液性惡露）：于產后4 - 6天左右排出，呈淡紅色，含少量血液、黏液、較多陰道分泌物，有細菌生長。
• 白色惡露：含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成分，呈白色或淡黃色，產后1周后排出，形狀如白帶，但比平時白帶多。

每人排出的惡露量不同，持續排露時間也有差異。平均總量約為500 - 1000毫升，正常產婦一般需2 - 4周排凈，少數產婦可持續1 - 2個月。

剖腹產后惡露不盡的原因及應對方法

部分媽媽剖腹產后會出現惡露不盡的情況，原因包括子宮腔感染、子宮腔內有妊娠物（如胎盤、蛻膜等）遺留、子宮復原不全等，產后惡露排出時間長達2個月以上則屬于惡露不凈。應對方法如下：

1. 保持室內空氣流通，可祛除穢濁之氣，利于機體氣血早日復原。
2. 適當運動，產婦早日起床活動，有助于氣血運行，促使胞宮內余瘀盡快排出。
3. 注意保暖，寒溫適宜，氣虛證和血瘀證要避免寒邪入侵。
4. 保持會陰部清潔，每晚可用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液坐浴。
5. 注意飲食，宜清淡且富于營養，忌生冷、辛辣食物。氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等；血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。

若剖腹產惡露不盡，媽媽們應及時就醫，讓醫生查找病因并治療，以盡快恢復健康。

結論：了解產后惡露的分類、排出時間及剖腹產后惡露不盡的應對方法，有助于產婦更好地應對產后身體變化，保障身體健康。