喂奶能不能吃蝦蟹
孕期與哺乳期海鮮食用建議
孕期海鮮食用注意事項
懷孕后應(yīng)少吃海鮮類食物，因為這類食物多屬寒性，可能影響胎兒，甚至引發(fā)宮縮導(dǎo)致女性流產(chǎn)，對孕婦傷害較大。
哺乳期蝦蟹食用分析
哺乳期可以適當(dāng)吃蝦、蟹類食物：
- 蝦：鈣含量高，寶寶通過母乳能吸收蝦中的鈣，有助于骨骼發(fā)育，同時也可幫助媽媽補鈣。喂奶后媽媽身體大部分鈣被寶寶吸收，媽媽易缺鈣，吃蝦可補充。
- 蟹：富含蛋白質(zhì)，能使母乳更濃稠，增加母乳營養(yǎng)，對媽媽也有益處。但蟹屬寒性食物，可能影響媽媽分泌母乳，需注意不可過量食用。
哺乳期促進母乳分泌的食物
哺乳期媽媽可多吃促進母乳分泌的食物，保證寶寶有足夠母乳，如牛奶、豬蹄、花生、鯽魚、豆腐等。媽媽可搭配不同食物食用，既能保證自身營養(yǎng)需求，又能保障胎兒正常發(fā)育。
結(jié)論：孕期和哺乳期女性在海鮮食用上需謹(jǐn)慎，孕期少吃海鮮，哺乳期可適當(dāng)吃蝦蟹，同時多吃促進母乳分泌的食物。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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