小兒腹脹可以吃香蕉嗎
小兒腹脹的飲食建議
幼兒消化系統發育不成熟，若平時攝入食物過多或大量高營養食物，易出現消化不良、腹脹問題。寶寶腹脹會嚴重影響食欲，長期如此會導致營養不良、生長發育受限。而吃對水果有助于緩解孩子腹脹癥狀。
香蕉
小兒腹脹可以吃香蕉。香蕉是大眾化水果，其最知名的功效是潤腸通便。香蕉富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動、緩解便秘，胃腸蠕動加快可提升孩子消化能力。不過，必須給孩子吃熟透的香蕉才能起到相應功效，未熟透的香蕉反而會加重腹脹癥狀。
蘋果
孩子腹脹時，家長可給孩子適量吃蘋果。蘋果能生津止渴、清熱除煩、健胃消食。蘋果中的果膠具有促進胃腸蠕動的功效，尤其適用于腹脹便秘的孩子。
山楂
孩子出現腹脹癥狀，還可適量吃山楂。山楂口感酸甜，富含大量維生素C以及酸性物質，能促進孩子胃液分泌，增加胃中的酶類，加快胃對食物的消化速度，從而緩解腹脹。
綜上所述，小兒腹脹時可通過食用香蕉、蘋果、山楂等水果來緩解癥狀，但吃香蕉要注意選擇熟透的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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