一周歲寶寶補鈣吃什么好
一周歲寶寶補鈣食物推薦
孩子月齡增大后，家長需更注重其身體微量元素的補充，因為缺少微量元素可能導致發育不良甚至畸形。那么，一周歲寶寶吃什么補鈣好呢？
牛奶
一歲孩子已有一定消化能力，但還無法處理復雜蛋白質。經過專業處理的牛奶，孩子可以服用。牛奶是最佳的補鈣飲品，但普通純牛奶中的牛蛋白難消化，不適合孩子。
奶酪
一周歲的孩子可通過奶酪補充鈣質，但要注意攝入量。奶酪營養比牛奶更高、更濃縮，但吃多易使孩子身體鈉含量偏高，每次攝入應保持在20g以下，以免影響營養吸收。
酸奶
酸奶能為一歲寶寶補充營養和鈣質，還可促進腸道消化，寶寶可放心食用。
豆類食品（豆漿）
豆類食品營養極佳，若想給孩子喝豆漿，需孩子滿一歲，先讓其試喝，以防蛋白質過敏等情況。若孩子飲用后無異常，可在一周內適當制作豆漿給孩子喝，能補充維生素D，促進鈣質吸收。
綜上所述，一周歲寶寶可通過牛奶、奶酪、酸奶、豆漿等食物進行補鈣，但要注意食用方式和攝入量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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