很多女性在孕期血糖不穩(wěn)定,易出現(xiàn)高血糖甚至患上妊娠糖尿病。此時孕婦需控制飲食,避免高糖食物,以防血糖升高危害胎兒健康。那么,血糖高的孕婦能否吃玉米呢?
玉米富含不飽和脂肪酸和維生素E。維生素E能有效降低膽固醇,還有一定降糖作用,所以玉米適合血糖高的孕婦食用。此外,孕婦多吃玉米有安胎效果,玉米胚芽可降低習(xí)慣性流產(chǎn)發(fā)生率,防止胎兒發(fā)育不健全。
孕婦吃玉米時應(yīng)選老玉米,而非甜玉米和糯米玉米。因?yàn)樘鹩衩缀团疵子衩滋欠州^多,不適合血糖高的孕婦;老玉米糖分低,含大量粗纖維,有降低血糖的作用,是血糖高孕婦很好的粗糧,可多吃。
雖然老玉米有一定降糖作用,但不能替代藥物。患妊娠糖尿病的孕婦仍需服用藥物或使用胰島素。
結(jié)論:血糖高的孕婦能吃玉米,應(yīng)選擇老玉米,但不能用其替代藥物治療妊娠糖尿病。
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