寶寶由于身體發育尚未完全,很容易出現缺乏微量元素的情況,進而引發一些疾病,其中補鋅就有諸多需要注意的地方。很多媽媽都有疑問:怎么給寶寶補鋅更好呢?
并非所有不愛吃飯的寶寶都缺鋅,缺鋅是由多種原因造成的。一般需要綜合觀察各種現象,當寶寶出現不愛吃飯、頭發發黃、身高增長緩慢、睡眠質量差等情況時,可能意味著寶寶缺鋅了。
補鋅時,應盡量通過食物來補充,少喝口服液。平時可多給寶寶吃肉類和粗糧類食物,保證飲食多元化,避免寶寶養成偏食和挑食的習慣,這樣能有效預防寶寶缺鋅。
如果需要通過補鋅制劑來補鋅,要注意不要和鐵、鈣等制劑一起服用。因為鋅和鈣都是陽離子,一同服用在寶寶消化和吸收過程中易產生干擾,導致吸收率降低,影響補鋅效果。若需補充多種制劑,建議分開補充,比如一個制劑上午吃,另一個制劑下午吃。
總之,在寶寶的日常生活中,要保證其攝入足夠的營養,讓寶寶養成良好的飲食習慣,多吃肉、蛋、粗糧等食品,以維持營養均衡。
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