掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因解析

掉頭發(fā)是一種常見的生理現(xiàn)象，只要掉發(fā)情況不嚴(yán)重，無需過度緊張。掉發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，以下為您詳細(xì)介紹。

正常生理掉發(fā)

掉頭發(fā)是新陳代謝的結(jié)果，每天掉發(fā)量在幾十根到一百根之間都屬于正常范圍，不必恐慌，掉落的頭發(fā)會自然長出新的。

女性產(chǎn)后脫發(fā)

女性產(chǎn)后通常會出現(xiàn)大量掉發(fā)的情況，這是由于女性荷爾蒙減少所致。一般6個月后會恢復(fù)正常，在此期間，注意營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)即可。

營養(yǎng)不均衡

過度節(jié)食會造成營養(yǎng)不均衡，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。想要減肥的女性應(yīng)采用合理方式，而非節(jié)食。日常飲食要多注意營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，可多攝入黑芝麻、核桃、菠菜等。

頻繁燙染

愛美的女性經(jīng)常燙染頭發(fā)，雖能讓頭發(fā)造型美觀，但對頭發(fā)損傷極大，會使頭發(fā)變得干枯、分叉、無光澤且易斷裂。建議減少燙染次數(shù)，并多做營養(yǎng)護(hù)理。

壓力過大

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多白領(lǐng)因壓力過大而脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會給自己減壓，工作時高效完成任務(wù)，休息時全身心放松，可通過聽音樂、看娛樂節(jié)目、旅游等方式舒緩壓力。

熬夜

不規(guī)律的生活習(xí)慣，尤其是經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致身體疲憊，從而引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。

電腦輻射

長時間受到電腦輻射也會對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。

過度吸煙飲酒

吸煙喝酒有害健康，過度吸煙飲酒也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個因素。

遺傳因素

部分男性禿頂與遺傳因素有關(guān)，可嘗試使用某些生發(fā)產(chǎn)品改善。

疾病引起

若掉發(fā)嚴(yán)重，可能是由疾病引起，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤病情。

綜上所述，若您正在經(jīng)歷掉發(fā)問題，可對照上述原因查找自身掉發(fā)根源，只要找到具體原因并積極應(yīng)對，掉發(fā)情況通常能很快得到緩解。