掌握寶寶奶量對家長而言是技術活,寶寶食量隨成長而變化。隨著身體發育,奶量逐漸增加,到一定階段添加輔食后,奶量則需相應減少。
十一個月嬰兒每日喝奶總量在700 - 800毫升之間。嬰兒通常6個月左右開始添加輔食,到11個月時,能吃的輔食種類增多、量增大,奶量相應減少。每天可固定吃奶三次,每次奶量在200 - 250毫升。吃奶時間可安排為晨起后、午睡后、晚上睡覺前。
家長在三次喂奶之間要合理給寶寶添加輔食并適當喂水,保證營養充足。此時輔食是寶寶獲取營養的重要來源。主食可選擇面條、軟飯、稠粥等;蔬菜和水果可做成泥狀或汁水,如土豆、胡蘿卜、菠菜、橘子、蘋果、香蕉等;還可添加一些肉類補充蛋白質,如雞肉、豬瘦肉、雞蛋黃、豬肝等。
總之,十一個月嬰兒的喂養要合理安排奶量和輔食,以保障其營養均衡。
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