DHA和葉酸一樣,對孕媽媽和寶寶的健康至關重要。很多孕媽媽產檢時,醫生會提醒注意補充DHA,但不少孕媽媽不清楚DHA該從何時開始吃。
一般來說,懷孕三個月可以開始吃DHA。懷孕三個月處于孕中期,此時寶寶身體發育相對穩定,也是腦部發育的關鍵時期。而且孕媽媽自身的DHA供應給寶寶是遠遠不夠的,所以需要額外補充DHA來促進寶寶大腦發育。
綜上所述,孕媽媽在孕期及產后適當階段合理補充DHA,對寶寶的大腦發育十分有益。
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