寶寶幾個月吃三次輔食
寶寶輔食添加指南
很多媽媽在給寶寶添加輔食時，存在諸多疑問，如何時添加、每次添加量、每日添加次數等。盲目喂養，如寶寶一餓就喂，易導致積食，影響腸胃健康，造成脾胃虛弱。
不同階段輔食添加情況
- 開始添加時間：180天左右的寶寶可開始添加輔食，此時寶寶需補充鐵、鋅等微量元素，一般通過食物獲取。但每個寶寶輔食添加時間有差異，過早添加易致腸胃不適甚至過敏，過晚添加寶寶接受難度大。開始時一天一次，給寶寶過渡時間，鍛煉吞咽、咀嚼和吃飯習慣。
- 7 - 9個月：可逐漸增加一頓，一天喂2 - 3次輔食。
- 9 - 12個月：一天可吃3 - 4次輔食。
- 一周歲以后：讓寶寶正常吃飯，每天3頓正餐，外加2頓加餐。
輔食添加原則
周歲以前，以奶類為主，輔食為輔補充營養；周歲以后，輔食為主，奶類為輔。
總之，寶寶輔食添加需根據不同階段科學進行，遵循相應原則，以保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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