嬰兒長高需要補什么
嬰兒長高所需營養(yǎng)補充指南
在嬰兒養(yǎng)育階段，家長最為關(guān)注的問題之一便是嬰兒的身高。若嬰兒身高低于同齡小朋友，家長往往會十分著急，希望通過補充營養(yǎng)元素來助力嬰兒長高。那么，嬰兒長高需要補充什么呢？
關(guān)鍵維生素補充
維生素D和維生素A是助力嬰兒長高的兩種重要維生素。許多孩子長大后身高不理想，多是后天營養(yǎng)缺乏所致。為讓嬰兒長高，家長除補充這兩種維生素外，還需防止嬰兒挑食、偏食。
維生素D的獲取途徑
獲取維生素D，除直接補充外，陽光也是重要來源。家長常帶嬰兒曬日光浴，能促進身體自身生成維生素D。人的皮膚中存在一種可轉(zhuǎn)化為維生素D的物質(zhì)，需經(jīng)陽光照射才能成功轉(zhuǎn)化。這種日曬產(chǎn)生的維生素D更天然、健康，因為多數(shù)藥物含雜質(zhì)，天然營養(yǎng)對嬰兒健康更有益。
魚肝油的補充
魚肝油也是有助于嬰兒長高的物質(zhì)，它富含維生素D和維生素A。若嬰兒為母乳喂養(yǎng)，更要特別注意補充魚肝油，因為母乳大多缺乏這些元素，適當補充可助力嬰兒長高。
總之，家長若想讓嬰兒長高，可通過補充維生素D、維生素A和魚肝油，同時避免嬰兒挑食偏食，讓嬰兒在多方面營養(yǎng)的保障下健康成長。
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