預產期相關知識介紹

臨近生產與預產期自測表

隨著孕期推進，生產日益臨近，準媽媽們難免會感到緊張，這屬正常現象。預產期自測表或許能助準媽媽預測生產時間，但因每位媽媽預產期不同，該表僅作參考。

預產期的計算方法

許多準爸媽想知曉寶寶出生時間以便提前準備，以下是常見的預產期計算方法：

• 末次月經推算法：在末次月經日期的月份上加9或減3，天數加7，得出預產期的月份和日期。若記不清末次月經時間，可根據胎動估算。初產婦第一次胎動約在懷孕18 - 22周，經產婦胎動時間一般比初產婦早兩周。初產婦預產期 = 胎動出現日期 + 20周；經產婦預產期 = 胎動出現日期 + 22周。
• 基礎體溫估算：基礎體溫曲線圖的最低段為排卵時間，將低溫段最后一天作為排卵日，向后推算264 - 268天或加38周可得預產期。
• B超檢查推算：醫生通過B超測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度后，可估算胎齡并推算預產期，此方法多用于醫生診斷。
• 子宮底高度估算：專業人士可根據子宮底高度大致估算預產期。

預產期自測的準確性

預產期是產婦預計生產的日期，可通過月經逆算法、妊娠歷算法、基礎體溫曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算等方法預測。不過，無論哪種算法都無法精準算出寶寶出生日。預產期只是預計寶寶出生的時間范圍，不能認為寶寶一定會在預產期當天出生。個體差異會使分娩提前或滯后，所以預產期僅為分娩重要參考，具體是否分娩需查看孕婦臨產癥狀。大部分分娩發生在預產期前后兩周，39 - 41周出生最多，理論上，無特殊情況，寶寶在37 - 42周出生均正常，真正在預產期當天生產的孕婦較少。

預產期自測僅作參考，準爸媽可據此讓孕婦提前到醫院待產，同時疏導孕婦心情，讓其保持舒暢，也可讓孕婦適量運動，保證生產時有足夠力氣。

結論：預產期計算方法多樣但無法精準確定生產時間，它是分娩重要參考，準爸媽應合理利用預產期信息為準媽媽做好生產準備。