很多家長心疼孩子,常為孩子準備水果。但孩子消化能力有限,部分水果在一兩歲時不能食用。孩子六個月后,家長可嘗試讓孩子吃少量水果,且應以水果泥為主。一歲半時,孩子能吃大部分水果。不過,家長要區分水果性味,涼性水果需先加熱再給孩子吃,否則易導致寶寶腹瀉。
人參果營養價值高,富含維生素、礦物質,水分多,有美容養顏、促進健康、抗衰老等功效,還能補充鐵、鋅、硒等大量微量元素。然而,未到三歲的孩子不能吃人參果,因其性味偏溫且較補,孩子代謝快,食用后易流鼻血。
除人參果外,蘋果、香蕉、草莓等水果比較適合寶寶,家長選擇時應挑選性味偏溫、不傷害孩子腸胃的水果。
結論:家長給寶寶選擇水果時要考慮孩子年齡和水果性味,確保孩子食用水果安全且有益健康。
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