進入孕期后,孕婦易感到疲累、嗜睡。然而,部分孕婦睡久后會出現(xiàn)頭疼癥狀,這讓她們十分難受,且擔(dān)心影響腹中胎兒。
孕期孕婦常出現(xiàn)嗜睡癥狀,多見于孕早期,主要受體內(nèi)激素影響,屬正常生理現(xiàn)象。進入孕中期,嗜睡癥狀通常會逐漸消失,但也有部分孕婦嗜睡癥狀會持續(xù)較長時間。
孕婦只要晚上保證八小時睡眠,中午午休一小時,就能有效緩解疲勞。無需睡得太久,否則會越睡越困、身體疲勞,不利于孕婦和胎兒健康。
結(jié)論:孕婦并非睡眠時間越長越好,需合理安排睡眠。
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