小寶寶出生后完全沒有移動能力,抱起來時父母需托住孩子頭頸。不過幾個月后,寶寶會逐漸學會坐、翻身、爬行等新技能。五個月大的寶寶,不少已能坐起來,但還坐不穩,父母需讓孩子多加練習。
蛤蟆坐練習可促使孩子頸部、胸部肌肉發育,為獨坐做準備。練習時,扶寶寶坐起,在其前面放置玩具。孩子伸手拿玩具時,上身前傾,會用胳膊支撐上身,使身體與床成45°角,形似蛤蟆坐。每次讓寶寶坐5分鐘,之后及時讓孩子躺下休息。
等寶寶習慣蛤蟆坐后,父母可拉著孩子的手,輕輕將其牽引起來,靜止幾秒后讓孩子恢復平躺,以此鍛煉腰部力量。
孩子學坐時,可在其背后放柔軟靠枕。孩子腰部力量增強后,可抱到沙發上,鍛煉坐下后的平衡能力。
綜上所述,通過蛤蟆坐、牽引以及借助靠枕和沙發等方法,能幫助五個月寶寶逐步掌握坐的技能。
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