晚上寶寶睡覺不踏實怎么回事
寶寶晚上睡覺不踏實的原因及解決辦法
寶寶睡覺不踏實現狀
有些寶寶一到晚上就精神，即便家長睡前長時間陪伴玩耍，孩子仍會鬧情緒，讓家長十分頭疼。
具體原因及解決辦法
- 缺少微量元素：孩子晚上睡眠異常可能是缺微量元素，如缺鈣會使血鈣降低，大腦持續受刺激，導致精神亢奮。家長應帶孩子做微量元素測試，若缺鈣則及時補充；若不缺鈣，可用排除法等找原因。
- 睡眠環境問題：很多家長冬天怕孩子著涼，房間暖氣開得足，但溫度過高不利于入睡。家長可適當給孩子測體溫，觀察睡前是否發熱、踢被子，再根據溫度調整被子。此外，空氣干燥也會影響孩子睡眠，家長需定時清理孩子鼻涕，以防干鼻屎影響呼吸導致睡眠不穩。
- 睡前過度興奮：睡前陪孩子玩是對的，但不能讓孩子太過興奮，簡單玩些玩具即可，過度興奮會影響入睡。
寶寶晚上睡覺不踏實可能由多種因素導致，家長需從多方面排查并解決問題，以保障孩子的睡眠質量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？