怎么判斷自己近視
近視的判斷與預(yù)防
很多人將看遠(yuǎn)處物體模糊判定為近視，實(shí)際上近視分為真性近視和假性近視，所以近視患者在配鏡前需確定近視嚴(yán)重程度。以下為您介紹判斷眼睛是否近視的方法及預(yù)防近視的措施。
判斷近視的方法
- 簡(jiǎn)單分辨：使用視力表進(jìn)行視力測(cè)試，之后佩戴300度遠(yuǎn)視鏡觀察一段時(shí)間，約30分鐘后取下眼鏡，再用視力表檢查。若視力增強(qiáng)，可能是假性近視。
- 睫狀肌麻痹法：這是醫(yī)院常用方法。醫(yī)生用藥物使患者睫狀肌放松，讓眼睛處于靜態(tài)屈光狀態(tài)后再做視力檢查。
- 云霧法：醫(yī)生會(huì)讓患者戴上+3.0D球面鏡，3分鐘后取下眼鏡進(jìn)行視力檢查。若視力增加則為假性近視，反之是真性近視。
預(yù)防近視的方法
- 避免近距離過(guò)度用眼，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)，書(shū)本與眼睛距離保持在35厘米，每40分鐘休息10分鐘。
- 避免過(guò)早接觸電子產(chǎn)品。
- 保證充足戶外運(yùn)動(dòng)，最好每周超過(guò)14小時(shí)。
總之，準(zhǔn)確判斷近視類型并采取有效的預(yù)防措施，有助于保護(hù)我們的視力健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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