隨著寶寶成長,為增加營養,媽媽們會開始為寶寶添加輔食。為使寶寶更聰明,媽媽們會考慮給寶寶吃堅果,核桃就是常見選擇。一般寶寶六個月大開始添加輔食時,就可少量吃核桃,可將核桃磨粉加入輔食中,但要注意適量添加。因為寶寶腸道發育不完善,消化功能較弱。
給寶寶吃核桃要選新鮮的,可通過看外皮顏色判斷,若外皮是黑色,可能存放時間長,不宜給寶寶吃。雖核桃益處多,但要適量喂食。以下是兩款適合寶寶的核桃食譜:
總之,核桃對寶寶有諸多好處,但要注意選擇新鮮核桃并適量喂食,通過合適的食譜為寶寶提供營養。
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