怎么判斷是不是缺鋅
如何判斷身體是否缺鋅
微量元素對人體健康至關重要，身體缺乏微量元素會引發各種疾病。通過合理飲食補充微量元素，能有效預防缺乏情況。那么，怎樣判斷是否缺鋅呢？以下是一些判斷方法：
- 從身體外在表現判斷：若身體缺鋅，頭發會發黃、發軟，如同絨毛。還會出現食欲不振的情況，且容易患病，如感冒、發燒、肺炎等。若出現這些狀況，可能身體缺鋅，可去醫院做微量元素檢查以確定。
- 從異食癖和生長發育情況判斷：有亂食奇怪食物的現象，如沙石、泥土、咬指甲、衣物、墻灰、生米、啃玩具、紙屑、硬物、吃頭發等。同時，生長發育較緩慢，體重比同齡人輕2 - 3公斤，身高低3 - 6厘米。
- 從免疫力及其他健康問題判斷：缺鋅會導致免疫力低下，出現感冒發燒、反復呼吸道感染癥狀，如睡覺盜汗、扁桃體炎、出虛汗、支氣管炎、肺炎等。還可能引發視力問題，如近視、散光、夜視困難、遠視等，以及皮膚問題，如頑固性濕疹和皮炎。
綜上所述，可從多方面判斷身體是否缺鋅，若有相關癥狀，建議及時就醫檢查。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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