嬰兒能不能吃堅果
嬰兒食用堅果的相關建議
堅果營養成分較高，很多人會通過食用堅果獲取營養，家長們也想讓寶寶吃堅果。但嬰兒能否吃堅果，需看寶寶年齡，只有到添加輔食階段，媽媽才可適當給寶寶吃堅果，且不同年齡寶寶吃堅果的方法不同。
不同年齡段寶寶食用堅果建議
- 半歲以上、一歲以下：可將堅果磨成粉末狀，配合其他食物給寶寶吃，且因寶寶年齡小，不要喂食過多。
- 一歲到三歲：每次可吃20克堅果，堅果種類多樣，如瓜子仁、核桃、榛子等。不過，由于堅果脂肪含量高，要控制寶寶食用量，食用過多易導致拉肚子和消化不良。
寶寶首次吃輔食建議
寶寶6個月后可少量添加輔食，首次吃輔食，家長應盡量提供稀爛食物，這類食物基本不用咀嚼，寶寶抿一抿就能咽下，更利于消化。
結論：嬰兒食用堅果要根據年齡選擇合適方法和控制食用量，首次添加輔食宜選稀爛食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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