嬰兒一定要吃維生素d嗎
嬰兒維生素D補充指南
維生素D概述
維生素D是人體必需元素。一般情況下，大人無需單獨補充，因為可從食物中獲取，且日常接觸太陽光，體內通常不會缺乏。但家長給嬰兒補充維生素D的情況較為常見。
嬰兒是否要吃維生素D
維生素D能預防嬰兒佝僂病，十分重要。嬰兒出生幾天后就需開始補充，每日補充量約400 - 600單位。不過，具體吃哪種劑型、何時吃、補充多少，家長應聽從醫生建議，因為嬰兒吃奶量不同，所需補充的維生素D量也有差異。
維生素D的食物來源
- 雞蛋：蛋黃中維生素D含量豐富。
- 深海魚類：含有較多的維生素D。
- 動物肝臟：也是維生素D的來源之一。
補充過量的危害
給嬰兒補充維生素D是為了其健康成長，但不能超量。補充過多會引發高血鈣與高尿鈣等問題，癥狀包括食欲減退、口渴嚴重、嘔吐、煩躁等，嚴重時會出現腎鈣化，以及心臟與大動脈鈣化，威脅生命。
總之，嬰兒需要補充維生素D，但要科學合理，遵循醫生建議，避免補充過量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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