坐月子能不能吃炸雞
大家都知道炸雞是特別好吃的一種食物，但是炸雞也比較油膩。尤其是月子期間對(duì)飲食的要求非常高，過(guò)分油膩的食物容易導(dǎo)致不能吸收，出現(xiàn)拉肚子等情況。尤其是母乳喂養(yǎng)的情況下，飲食更重要，那么坐月子能不能吃炸雞？
炸雞也是雞肉，坐月子是能吃的。雞肉里面含有維生素E和C比較多，含的蛋白質(zhì)也高。雞肉進(jìn)入胃里以后，特別容易消化和吸收，月子里吃點(diǎn)炸雞具有增強(qiáng)體力和強(qiáng)身健體的功效。所以月子期間是可以適當(dāng)吃炸雞的，適當(dāng)吃不會(huì)影響奶水，只要不貪吃就可以。
在月子期間飲食一定要注意，千萬(wàn)不要吃上火的東西，避免導(dǎo)致寶寶吃完奶后出現(xiàn)上火等疾病。對(duì)于一些香辣的食物、太過(guò)肥膩或是咸的食物最好也要少吃。月子期間飲食也要變化著吃，為了早日恢復(fù)身體，建議月子里多吃一些谷物和蔬菜等食物，還要多喝點(diǎn)排骨湯、魚(yú)湯等有營(yíng)養(yǎng)的食物。
炸雞的種類也很多，在買炸雞的時(shí)候，要選擇品牌好的來(lái)吃。不要吃一些路邊攤的炸雞，以免沒(méi)有合格證，到時(shí)候吃壞肚子，影響腸胃健康。
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