芝麻怎么吃對頭發有好處
我們每個人都希望有一頭烏黑亮麗的頭發，所以現代人都很重視自己的頭發，因為如果對頭發護理不到位，頭發會出現干枯或者是脫發的情況，嚴重影響了我們的形象，大家都聽說吃芝麻對頭發好，芝麻含有多種礦物質。那么芝麻怎么吃對頭發有好處？
芝麻怎么吃對頭發有好處
1、芝麻可以和核桃搭配在一起做著吃，可以做成芝麻核桃糊，對頭發是很有好處的，當然芝麻還可以和黑豆搭配的一起，做成豆漿，有滋養秀發的功效，而且能預防頭發早白。
2、芝麻炒熟后可以直接吃，對于頭發的生長能帶來充足的營養，還能促進頭發的再生，頭發也能變的非常有光澤。
吃芝麻的注意事項
芝麻不能直接生吃，直接吃的話很容易造成腸胃負擔，引發消化不良的問題，最好是把芝麻壓碎后再吃比較好，不僅容易吸收，而且壓碎后會散發迷人的香氣，從而增加食欲。
芝麻如果是經過翻炒做成熟芝麻的話，要注意不要吃太多，否則會上火，所以要適量。
最后是很重要的一點，芝麻與雞肉是相克，切記芝麻不能與雞肉一起食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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