懷孕期間,孕婦易出現(xiàn)貧血癥狀,一旦貧血,會對胎兒健康造成影響。若孕婦長期貧血,會導致胎兒發(fā)育不良,因此孕晚期補血尤為重要。
花生營養(yǎng)價值高,孕晚期吃花生能夠補血,尤其是花生的紅外皮,補血效果更好。花生屬于堅果,多吃可讓胎兒更聰明。生花生效果更佳,其維生素含量較高,還能養(yǎng)胃,是適合孕婦的食物。
孕婦平時應注意攝入含鐵高的食物,如木耳、動物肝臟、魚等。很多新鮮蔬菜富含鐵和維生素,有助于鐵的吸收。
孕婦平時要曬曬太陽,促進鈣的吸收,利于身體健康。孕晚期孕婦出現(xiàn)貧血,不宜出遠門,以免暈倒。此時孕婦肚子大,易浮腫、行動不便,遠門出行對孕婦和胎兒不利。飯后散步不僅利于生產(chǎn),還能助消化、增強抵抗力。
綜上所述,孕晚期補血可通過吃花生及其他含鐵食物,同時注意日常保健,保障孕婦和胎兒健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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