季節(jié)更替時(shí)氣溫變化大,尤其是早晚溫差明顯,很多人容易在此時(shí)感冒,兒童由于抵抗力較弱,更易中招。兒童感冒后,家長(zhǎng)在飲食方面需格外注意,不能隨意給孩子進(jìn)食。
不少家長(zhǎng)認(rèn)為,兒童感冒時(shí)不能吃雞蛋,理由是雞蛋富含蛋白質(zhì),兒童食用后會(huì)使體溫上升,加重感冒癥狀。然而,這種觀點(diǎn)并不準(zhǔn)確。雖然雞蛋確實(shí)含有較多蛋白質(zhì),但感冒兒童吃雞蛋對(duì)體溫影響不大。
兒童感冒時(shí)可以吃雞蛋,感冒期間兒童需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,雞蛋是不錯(cuò)的選擇。不過(guò),不能給孩子吃煎雞蛋,因?yàn)榧咫u蛋較為油膩,不利于感冒兒童消化吸收。可以給孩子吃雞蛋羹或雞蛋湯。若家長(zhǎng)仍有顧慮,也可等孩子感冒痊愈后再讓其吃雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
除了雞蛋的食用方式,兒童感冒期間還有一些食物不適合吃,主要包括蜂蜜水、辛辣食物、油膩食物以及冷飲等。
結(jié)論:兒童感冒期間飲食需謹(jǐn)慎,吃雞蛋要注意方式,同時(shí)避免食用蜂蜜水、辛辣油膩食物和冷飲等不利于病情恢復(fù)的食物。
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