小孩能不能吃桑葚
小孩能否食用桑葚及相關注意事項
桑葚簡介
桑葚是一種深色素水果，又名桑棗，口感酸甜誘人。它含有獨特的營養物質，如大量的維生素E、維生素C等。其季節性強，保存不易，上市時間短，是一種補益性水果，具有益智、潤腸、補血、明目等功效。
小孩食用情況
- 一歲以上孩子可適量食用：適量食用桑葚對孩子有益，能保護視力、幫助消化，所含的多種維生素還可美白肌膚，使孩子皮膚更好。
- 不宜過多食用：桑葚偏寒性，含果酸、鞣酸等較多酸性物質。孩子腸胃嬌嫩，過量食用會加重對腸道的刺激，引起腹脹、腹痛和腹瀉等不良癥狀。
結論
桑葚好吃且營養豐富，能促進孩子視力發育和加快新陳代謝，但孩子食用量要控制在合理范圍，不可過量，以免影響身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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