韭菜是常見蔬菜,過節時很多家庭會用其包餃子。然而媽媽們會疑惑能否給16個月寶寶吃韭菜。韭菜可促進寶寶食欲,有保暖、健胃效果,富含粗纖維,能預防寶寶便秘、緩解大便異常。所以16個月寶寶可以少量吃韭菜,但因其不易消化,不可多吃,以免傷害寶寶腸胃。
這個階段寶寶還可吃青菜。青菜含有的營養元素有助于寶寶身體發育、滋潤皮膚,還能防止口腔潰瘍等常見問題。青菜營養物質全面,很適合寶寶。不過給寶寶制作時需適當延長時間,保證寶寶更好吸收。
寶寶身體處于發育重要時期,媽媽要注意合理搭配寶寶飲食,保證葷素搭配,可減少寶寶挑食幾率,對寶寶好處多。
結論:16個月寶寶可少量吃韭菜和青菜,飲食應合理搭配營養。
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