每天喝酵素能減肥嗎
酵素通常指的是將植物進(jìn)行深層發(fā)酵，從而提取出來的一種低鹽液體，在制作的過程中有酵母菌參與制作。對于減肥，女性朋友們可以說是發(fā)掘了無數(shù)的方法以及食物，有的人說每天喝酵素就能夠減肥，那么這是真的有效果嗎？
每天喝酵素能減肥嗎
專家表示，酵素完全被網(wǎng)絡(luò)神化了，也不是什么特殊東西，其實就是酶，人體里有成百上千種，不同酵素負(fù)責(zé)的工作不一樣，正常情況下處于一種動態(tài)平衡，不多也不少，無需額外補(bǔ)充。而至于酵素減肥法，專家表示目前他們?nèi)ψ觾?nèi)至少不太認(rèn)可這個說法。“減肥是漸進(jìn)性的，任何立竿見影的方式都會對身體有害，不能盲從。”
酵素減肥的副作用
一、影響生育
很多排毒減肥產(chǎn)品如酵素里面都有決明子、番瀉葉等成分，長期服用會造成電解質(zhì)紊亂、蛋白質(zhì)缺乏，人的腸子失去自我律動能力，蠕動能力差，會造成消化不良。尤其是未生育的女性長期服用所謂的“排毒”產(chǎn)品的話，生育時很可能因為體質(zhì)太弱、營養(yǎng)不良、貧血而使得胚胎失去活力。
二、營養(yǎng)不良
長期服用酵素會使得食欲下降，長期下去一定會造成機(jī)體營養(yǎng)不良的。可以說
酵素減肥是一種傷害身體的行為，應(yīng)該立即停止。
看完本篇文章后，還在相信酵素減肥論的你應(yīng)該要立即停止這種想法了，酵素減肥雖然有效，但是對身體的傷害卻是極大的，可以說是用健康換來的瘦。如今我們已經(jīng)有著許許多多科學(xué)而且健康的減肥方法可以選擇，因此切忌再使用這種有害的減肥方法。
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