孕早期喝什么水最好
孕婦懷孕初期喝水指南
孕婦初期缺水問題及飲水必要性
很多孕婦懷孕后身體易極度缺水，尤其在懷孕早期，缺水易導致便秘上火，這對孕婦和胎兒的身體均不利。所以，孕婦在孕期需多喝水，無論身處何地都應保證身邊有水。
孕婦初期適合喝的水
一般建議孕婦喝白開水或礦泉水，只要水干凈衛生、無細菌病毒即可。有些家庭會特意為孕婦準備蒸餾水、純凈水，但實際上沒必要。純凈水雖干凈，卻易帶走人體內營養物質，導致身體免疫力下降；蒸餾水可能含有有毒物質，會傷害孕婦身體。
孕婦初期飲水量及影響
孕婦在懷孕期間需大量飲水，通常每天準備1000毫升左右的水，這樣能保證體內血液正常循環，促進腸道消化，使肌膚保持水分和彈性。若喝水較少，體內代謝廢物排出速度會變慢，不利于排出有毒廢物，影響胎兒身體發育，也不利于孕婦保養皮膚。不過，不能過度喝水，否則會引起水腫。
孕婦初期適量喝水的好處
- 適當喝水可增加自身血容量，保證體內血液循環流通。
- 飲用適量的水能夠讓胎兒健康成長，使子宮內膜更好地保護胎兒，還能刺激孕婦的激素循環，增強自身免疫力。
- 孕婦適量喝水能讓產后有足夠的乳汁分泌，有利于胎兒身體發育。
綜上所述，孕婦懷孕初期應選擇白開水或礦泉水，每天適量飲用1000毫升左右的水，這對孕婦和胎兒的健康都有益。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？