腰果過敏核桃能不能吃
生活中經常吃的腰果，核桃，杏仁都是堅果類食品。堅果屬于一株植物中的精華部分，不僅有豐富的蛋白質，礦物質還會有各種維生素，這些物質對人體的生長發育都有好處，也有人對堅果有過敏癥狀。腰果過敏核桃能不能吃？
雖然腰果以及核桃都屬于堅果類食物，但對腰果過敏，不一定也會對核桃過敏，是不同的食物。可以謹慎的嘗試一下，吃一點后觀察身體是否出現不適的癥狀，以免出現過敏，及時治療。最好選擇原裝的核桃，后期加工的核桃上面輔佐調料，以免是調味品引起的過敏。
那么堅果特別適合哪些人吃呢？
1.糖尿病患者。糖尿病患者需要精準的控制身體類的血糖，許多小零食都不能吃，堅果中的糖分非常少，相對來說膳食纖維卻很高，非常適合糖尿病人食用。對于預防心腦血管疾病也有幫助。
2.減肥人士。堅果中的大杏仁最為適合減肥人士食用，吃大杏仁有明顯的飽腹感，同時纖維含量高，各類的營養物質的豐富，會讓身體的再進食的欲望下降，有助于控制飲食。除了杏仁以外，各類堅果也同樣有相同的效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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