小孩怎樣可以長高
小孩正確長高的方法
部分家長難以接受孩子身高較矮的情況，常想盡辦法助其長高，甚至讓孩子吃保健品，這些做法并不正確。那么，小孩怎樣長高才是正確的呢？
保證充足睡眠
想讓小孩長高，保證充足睡眠時(shí)間至關(guān)重要，切勿讓小孩熬夜。在正常睡眠時(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài)，小孩會(huì)分泌更多生長激素，此激素有利于長高。若家長發(fā)現(xiàn)小孩睡覺時(shí)蹬腳，可能意味著正在長高。
合理飲食
在飲食方面，應(yīng)多讓小孩喝牛奶，多煮蛋白質(zhì)含量高的肉類給小孩吃。
多曬太陽與運(yùn)動(dòng)
平時(shí)多帶孩子到戶外曬太陽、運(yùn)動(dòng)。打籃球是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榇蚧@球時(shí)頻繁跳躍，有助于長高。若女生不喜歡打籃球，家長可帶她們打羽毛球。
把握生長快速期
一般情況下，女生大概在12歲左右長高速度最快，男生則在14歲左右長得最快。家長若想讓孩子長得更好，不要錯(cuò)過這段生長快速期。
結(jié)論：小孩長高需從保證睡眠、合理飲食、運(yùn)動(dòng)以及把握生長快速期等多方面入手。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？