部分家長難以接受孩子身高較矮的情況,常想盡辦法助其長高,甚至讓孩子吃保健品,這些做法并不正確。那么,小孩怎樣長高才是正確的呢?
想讓小孩長高,保證充足睡眠時(shí)間至關(guān)重要,切勿讓小孩熬夜。在正常睡眠時(shí)間進(jìn)入睡眠狀態(tài),小孩會(huì)分泌更多生長激素,此激素有利于長高。若家長發(fā)現(xiàn)小孩睡覺時(shí)蹬腳,可能意味著正在長高。
在飲食方面,應(yīng)多讓小孩喝牛奶,多煮蛋白質(zhì)含量高的肉類給小孩吃。
平時(shí)多帶孩子到戶外曬太陽、運(yùn)動(dòng)。打籃球是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)榇蚧@球時(shí)頻繁跳躍,有助于長高。若女生不喜歡打籃球,家長可帶她們打羽毛球。
一般情況下,女生大概在12歲左右長高速度最快,男生則在14歲左右長得最快。家長若想讓孩子長得更好,不要錯(cuò)過這段生長快速期。
結(jié)論:小孩長高需從保證睡眠、合理飲食、運(yùn)動(dòng)以及把握生長快速期等多方面入手。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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