新生寶寶大部分時間處于睡眠狀態,睡眠是他們最好的成長方式。若睡眠時間過短或過長,家長需引起注意。
新生寶寶來到世界后,主要任務是睡覺,身體在睡眠中成長,所以絕大部分時間都在睡。因個體狀況不同,正常睡眠時間有差異,一般情況下,新生寶寶正常睡眠一天約18 - 22個小時。只要在此范圍內就是正常的,偶爾有半小時或一小時的偏差也無需擔心。
新生兒睡眠會受周圍環境影響,比如睡覺時可能被噪音吵醒,或因室溫低被凍醒。所以家長要確保給寶寶提供舒適的睡眠環境。
隨著寶寶長大,睡眠時間會逐漸縮短。2 - 5個月的寶寶,睡眠時間約15 - 18個小時;6 - 12個月的寶寶,睡眠時間約16個小時。只要寶寶無精神問題或感冒狀況,睡眠時間稍有偏差也無妨。
結論:新生寶寶睡眠時間因階段而異,在正常范圍內有一定波動屬正常,家長要關注并提供良好睡眠環境。
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