嬰兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,抵抗各種病毒的能力較弱,空氣中存在的病毒很容易導(dǎo)致嬰兒生病,感冒就是常見且頻繁發(fā)作的疾病。在嬰兒感冒期間,寶媽的精心護(hù)理對嬰兒盡快痊愈至關(guān)重要。
建議寶媽在嬰兒感冒時多提供維生素C含量較高的水果,以幫助嬰兒對抗感冒病毒。蘋果的維生素C含量理想,此時給嬰兒吃蘋果可補(bǔ)充維生素C,有助于感冒盡快痊愈。
多數(shù)嬰兒感冒時食欲不佳、營養(yǎng)吸收下降,吃蘋果不僅能補(bǔ)充維生素C,還能增強(qiáng)食欲。此外,蘋果具有健脾胃、助消化的功效,對嬰兒腸胃健康有益。
除蘋果外,梨、葡萄、橙子、柚子、香蕉、火龍果等常見水果也適合感冒的嬰兒食用。但要注意,不能給嬰兒吃從冰箱里拿出來的水果,應(yīng)在常溫下放置一段時間后再喂食,避免嬰兒腸胃受涼。
綜上所述,嬰兒感冒時可以吃蘋果及多種水果,合理食用有助于嬰兒恢復(fù)健康。
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