孕婦能不能吃水瓜
孕婦飲食能做到合理化，才可以使得身體更健康，為胎兒的成長(zhǎng)提供全面的營(yíng)養(yǎng)元素。合理化，也要有選擇性，一些不利于胎兒成長(zhǎng)的食物并不能吃，因?yàn)閷?duì)飲食了解的不全面，想要知道孕婦能不能吃水瓜？
孕婦可以吃水瓜，但應(yīng)適量。水瓜就是常說(shuō)的絲瓜，絲瓜瓤中的營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，具有清熱解毒的功效。適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)于孕婦調(diào)理身體有很多的好處。孕婦平時(shí)運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少很多，而且還會(huì)補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，所以容易便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍?span style="text-indent: 32px;">水瓜，可以預(yù)防與緩解便秘。
另外水瓜含有維生素B防止皮膚衰老，維生素C含量豐富，可以美白皮膚，同時(shí)也可以保護(hù)皮膚，消除斑塊，使皮膚白。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍梢愿纳破つw，另外絲瓜對(duì)于孕婦而言，可以起到預(yù)防與治療便秘的效果，所以孕期時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧希芨玫钠鸬饺娴恼{(diào)理作用。
水瓜含有的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是卻屬于一種性涼的食物，所以并不能過(guò)量的食用。長(zhǎng)期食用，或者是過(guò)量食用，都會(huì)引起滑腸腹瀉，這樣反而會(huì)影響到孕婦的健康，不利于胎兒的成長(zhǎng)。
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