紫薯粥寶寶能不能吃
寶寶能否吃紫薯粥及吃紫薯的禁忌
市面上常見顏色夢(mèng)幻的紫色紅薯，即紫薯，它外觀顏值高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高于普通紅薯。寶寶處于特殊階段，雖需攝入豐富營(yíng)養(yǎng)，但不能隨意進(jìn)食。那么，寶寶能不能吃紫薯粥呢？
寶寶能否吃紫薯粥
紫薯粥特有的顏色能勾起寶寶食欲，且富含多種營(yíng)養(yǎng)，寶寶適當(dāng)食用對(duì)身體有益。不過(guò)，紫薯屬于薯類，是易產(chǎn)生氣體的食物，寶寶吃多了會(huì)導(dǎo)致腹脹。
吃紫薯的禁忌
- 不要生吃：市面上紫薯較常見，與紅薯類似。有人認(rèn)為紅薯能生吃，紫薯作為薯類也可生吃。其實(shí)紫薯雖能生吃，但不建議，因?yàn)樯鲜淼矸劢?jīng)高溫都不易破壞，生吃易導(dǎo)致腹脹或消化不良。
- 不要多吃：很多人覺得紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好。但紫薯含氧化酶，在腸道內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，吃多會(huì)放屁、腹脹。而且紫薯含糖量高，會(huì)刺激胃部分泌胃酸，導(dǎo)致燒心。
綜上所述，寶寶可以適當(dāng)吃紫薯粥，但要注意量；吃紫薯時(shí)也需遵循相應(yīng)禁忌，避免不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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