懷孕后各方面都需留意,飲食方面尤為重要,有些食物可能會對孕婦造成傷害,應(yīng)避免食用。馬蹄雖有較高營養(yǎng)價值,但不建議孕婦食用。馬蹄屬寒性、滑利食品,對孕早期孕婦有影響,因其可促使子宮收縮,有引發(fā)流產(chǎn)的可能,所以孕期最好別吃馬蹄。若孕婦想吃,也有一些事項要注意。
馬蹄生長于水田,表皮易攜帶細菌和寄生蟲。吃新鮮馬蹄前要充分清洗、去皮,去皮后用開水燙一下,可減少細菌對身體的影響。此外,由于馬蹄性涼,孕婦應(yīng)少吃。
馬蹄是涼性食物,能幫助孕婦下火,適合夏季食用。孕婦適當(dāng)吃馬蹄可緩解孕期水腫,對孕期尿急情況也有一定治療作用。將馬蹄和海帶一起食用,能預(yù)防孕婦孕期缺碘和水腫。
綜上所述,孕婦食用馬蹄有利有弊,需謹慎對待,根據(jù)自身情況適量食用。
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