不是孕婦能不能吃孕婦鈣片
非孕婦能否食用孕婦鈣片及補鈣過量危害
女性懷孕后，為助力胎兒發育，需補充各類營養，不少孕婦會選擇營養物質供自身及胎兒吸收，鈣片便是常見之選。那么，非孕婦能否食用孕婦鈣片呢？
懷孕女性身體對營養需求較大，部分孕婦孕期會出現腿腳抽筋等狀況，此時就需補充鈣元素，孕婦鈣片便成了常用之選。通常，孕婦鈣片未添加其他添加劑，所以非孕婦也可食用。
鈣是人體必需的營養元素，但不可盲目補鈣，補鈣過量對人體危害較大：
- 骨骼健康方面：過量補鈣不僅無法促進骨骼健康，嚴重時還會增加骨質疏松風險；若本身患有骨質疏松，吸收過量鈣元素，骨骼也會面臨風險。
- 結石風險：本身不缺鈣卻補鈣，人體攝入過多鈣元素，易患結石。
- 高鈣血癥與心臟?。哼^量補鈣可能使血液中鈣含量增加，引發高鈣血癥，加速動脈中沉積物形成，嚴重加速心臟病形成。
- 其他影響：補鈣過量會影響礦物質吸收，還易造成胃腸道不良反應。
總之，非孕婦可以吃孕婦鈣片，但補鈣應合理，避免過量補鈣帶來危害。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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