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孕婦能喝糯米稀飯嗎

孕婦能喝糯米稀飯嗎

稀飯比較好消化,又易于吸收。很多人都會經常熬煮各種稀飯食用,像大米稀飯,小米稀飯等。尤其是一些剛做完手術在恢復期的病人,以及一些腸道消化不是特別好的人。適當吃些稀飯有助于調理身體。那么,孕婦能喝糯米稀飯嗎?

孕婦能喝糯米稀飯。糯米屬于性溫和的食物,可以幫助孕婦健脾暖胃,補血,改善孕婦孕期氣虛的現象。不過糯米腸胃比較不好消化,孕婦要注意一次不能吃過多的糯米稀飯,防止引起消化不良現象的出現。

糯米在熬制成稀飯時,營養物質都會被釋放出來,其中還會有豐富的鈣鎂等微量營養元素,對母子雙方健康都是有利的。它還能起到補鈣,緩解孕婦出現的脾胃虛寒的情況。但是如果孕婦孕期要是腸胃消化不好,就不可以食用糯米制成的食物。

孕婦除了吃糯米稀飯外,還可以吃糯米制成的其他食物,像糯米包的粽子,糯米八寶粥等食物。這些食物吃起來香糯營養,是比較適合孕婦的。孕婦在用糯米做食物時,要注意避免添加過多的糖分,防止孕婦攝入糖分過高,引起孕期糖尿病的出現。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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