九個月寶寶能不能吃木耳
九個月寶寶能否吃木耳及相關注意事項
寶寶六個月起就進入添加輔食階段，家長為保證其營養全面均衡，會添加適合其年齡的各類輔食。隨著月齡增長，寶寶能吃的食物增多。那么九個月寶寶能否吃木耳呢？
寶寶八個月起飲食漸趨半斷奶狀態，輔食攝入量增加，八個月時就能吃黑木耳，所以九個月寶寶吃黑木耳更沒問題。此時母乳已無法滿足寶寶營養需求，無論母乳喂養還是奶粉喂養的寶寶，都不能以奶為主，需多元化添加輔食。
木耳具有排毒功效，給寶寶吃黑木耳能起到補鐵排毒作用。烹飪方式多樣，葷素皆可，炒、燴、燉、煮時加入木耳，味道更鮮美。也可將黑木耳做成羹，加適量白糖給寶寶吃，對口燥咽干的寶寶尤其適合。
不過，給寶寶烹飪黑木耳時，要切碎煮爛，以助消化吸收，達到最佳補鐵效果。但黑木耳雖含鐵量高，吸收率卻不理想，且有潤腸滑腸功效，腸胃虛弱或患有腹瀉的寶寶不適合吃。
結論：九個月寶寶一般能吃木耳，但要注意烹飪方式和寶寶的腸胃狀況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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