孕婦能不能吃dha
孕婦補充DHA相關知識
對于父母而言，寶寶的健康與聰明是他們最大的期盼。許多人了解到，寶寶的神經系統發育從受孕起始，大多會持續到3歲左右。而DHA對胎兒和嬰兒的大腦及視神經發育至關重要。
孕婦能否吃DHA及作用
孕婦可以吃DHA。在孕期，DHA一般能優化胎兒腦錐體細胞中磷脂的成分。特別是胎兒五個月之后，若人工刺激胎兒的聽覺、視覺等，胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元會生長出更多樹突，這就需要母親為胎兒提供更多的DHA。
服用DHA的最佳時期
通常，魚油DHA產品建議在孕中期（妊娠20周后）至胎兒出生后的6個月內服用。因為此階段是胎兒腦中樞神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需求最大的時期。尤其是胎齡滿5個月之后，受胎教內容影響，人為增加胎兒感覺、視覺、觸覺三個感覺神經通路的刺激，會在胎兒大腦的感覺中央區域產生神經皮質，這要求孕媽為胎兒提供更多DHA，以滿足胎兒腦和視網膜神經元發育對細胞膜上膜磷脂DHA增加的需求。
補充DHA對視力的影響
為給寶寶奠定良好的視力基礎，建議孕婦從懷孕的第四個月開始適當補充DHA。
結論：孕婦補充DHA對胎兒大腦和視神經發育有益，建議在孕中期至胎兒出生后6個月內適當補充，懷孕第四個月起可開始補充以助力寶寶視力發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？