8個月的寶寶能不能吃油
寶寶輔食添加之食用油相關(guān)問題
寶寶輔食添加時間概述
一般來說，寶寶到6個月左右添加輔食比較恰當(dāng)。不過，部分家長在給寶寶添加輔食時過于心急，想讓寶寶盡早接觸各類食物，認(rèn)為這樣能增加寶寶的營養(yǎng)攝取。但實際上，添加輔食必須考慮寶寶的消化能力。
8個月寶寶能否吃油
問題：8個月的寶寶能不能吃油？答案是最好不吃。油類的主要成分是脂肪，對于8個月的寶寶而言，消化脂肪的負(fù)擔(dān)太重，所以此時吃油并不好。
寶寶脂肪攝取情況
家長不必?fù)?dān)心寶寶攝取的脂肪不足，因為母乳中含有豐富的脂肪，寶寶對奶水中脂肪的吸收率可達60% - 90%，而寶寶對油類中脂肪的吸收效率比較低。
不同階段寶寶油類添加建議
- 理論上，1歲以內(nèi)的寶寶不需要刻意補充油類和鹽分。
- 寶寶10個月以后，家長可少量在寶寶的輔食中添加一些植物油，這樣既能豐富輔食的營養(yǎng)，也能讓寶寶盡早適應(yīng)油類。
- 寶寶滿1歲后，家長可適當(dāng)用油類給寶寶炒些蔬菜吃。
寶寶食用油的選擇
小寶寶不適合吃黃油、豬油等動物油，吃橄欖油、芝麻油、花生油及核桃油等植物油比較好，這些植物油可補充豐富的脂肪酸、亞油酸及腦磷脂等。
結(jié)論：寶寶添加輔食和食用油要根據(jù)不同階段的消化能力合理進行，選擇合適的油類有助于寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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