卷心菜小孩能不能吃
小孩能否吃卷心菜及相關益處
小孩開始吃輔食后，媽媽通常會給孩子添加蔬菜，因為蔬菜富含多種微量元素，能滿足小孩身體對微量元素的需求，維持身體正常運轉，還可提高免疫力。那么，小孩能不能吃卷心菜呢？
答案是小孩可以吃卷心菜。卷心菜的維生素C和鈣含量較高，對小孩身體有益。其中的鉬和錳能幫助人體制造酶、激素等活性物質，促進物質代謝，對小孩生長發育有諸多好處。維生素C還對預防感冒有重要作用。
此外，卷心菜含有維生素U，它是一種抗潰瘍因子，能分解身體中的亞硝酸胺，改變人體中雌激素的代謝，降低患乳癌的風險。其含有的蘿卜硫素是強大的抗氧化物質，可增加身體的解毒作用。而且，卷心菜有一定保護皮膚的功效，能讓小孩皮膚變得有彈性且滑嫩。
不過，卷心菜屬于粗纖維食物，給小孩食用時需要切碎，以防影響消化，甚至對腸道造成不良影響。
結論：小孩可以吃卷心菜，它有諸多益處，但因是粗纖維食物，喂食時需切碎處理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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