一歲寶寶能不能吃薯片
一歲寶寶能否吃薯片及健康飲食建議
小寶寶飲食不健康會(huì)引發(fā)諸多身體問(wèn)題，部分寶寶常生病、免疫力低下，很多時(shí)候是家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不當(dāng)，給寶寶吃了不健康食物所致。由于小寶寶腸道較為脆弱，許多食物不宜食用。
一歲寶寶不宜吃薯片
對(duì)于一歲的小寶寶而言，不可以吃薯片。薯片屬于油炸食品，且含有大量防腐劑，無(wú)論哪個(gè)年齡段的寶寶都不適合食用。家長(zhǎng)需格外注意，不能為圖簡(jiǎn)單方便，給寶寶吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
健康飲食建議
- 盡量讓寶寶在家就餐，自己在家為寶寶制作食物，既能保證營(yíng)養(yǎng)又健康。
- 若寶寶想吃薯片，家長(zhǎng)可自行購(gòu)買土豆在家制作。將土豆切成片后油炸或油煎，控油后加入花椒鹽。雖然自制薯片也是油炸食品，但比購(gòu)買的更健康，添加劑也更少。
- 若寶寶因喜歡土豆而想吃薯片，可給寶寶做土豆泥。土豆泥營(yíng)養(yǎng)豐富，還可加入西蘭花、青豆、胡蘿卜、雞蛋等食材。
- 平時(shí)要注意不讓寶寶吃零食，如今市面上的零食大多不健康。
總之，為保障寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)注重寶寶的飲食健康，避免給寶寶食用不健康食物。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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