寶寶潤(rùn)肺的食物有哪些
寶寶潤(rùn)肺食物推薦
在干燥季節(jié)，呼吸道疾病頻發(fā)，很多人會(huì)出現(xiàn)嗓子或肺部不適，如干咳多痰、唇干舌燥等癥狀，長(zhǎng)咳不停還可能引發(fā)肺部炎癥。以下為大家介紹一些適合寶寶潤(rùn)肺的食物：
梨
梨性偏寒，具有清熱潤(rùn)肺、生津化痰的功效。干燥季節(jié)適量食用，對(duì)機(jī)體益處多。食用方法多樣，既可以直接生吃，也能加冰糖熬煮，連湯帶梨肉一同食用，潤(rùn)肺效果明顯。
橙子
黃色水果通常有較好的清肺養(yǎng)肺功效，橙子富含維C。可將橙子榨成汁飲用，或切成小片每天適量食用，對(duì)保養(yǎng)肺部很有幫助。
蘿卜
蘿卜屬性為寒，有良好的藥用價(jià)值，能健胃消食、化痰止咳。冬天適量食用蘿卜，有助于肺部養(yǎng)護(hù)，也可將其燉湯食用。
百合
百合是滋補(bǔ)食物，對(duì)肺虛咳嗽、干咳無痰等不適有食療效果。食用方式多樣，可做成菜肴，如薺菜炒百合，適宜肺病患者食用。
干燥季節(jié)選擇梨、橙子、蘿卜、百合等食物給寶寶食用，能起到較好的潤(rùn)肺作用。
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