備孕期能不能吃洋蔥
在懷孕時(shí)，食物的選擇很重要。懷孕期間的男性和女性應(yīng)該更多地了解一些飲食知識，以免錯過有益于身體的營養(yǎng)食物，或飲食不當(dāng)導(dǎo)致不必要的傷害。那么備孕期能不能吃洋蔥？
洋蔥的辛辣味道具有抗寒性，抗流感病毒，并具有很強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥被認(rèn)為有抗癌和抗衰老的作用。洋蔥是一種很好的食物，懷孕期間吃洋蔥是無害的，但需要注意吃洋蔥后口腔異味的問題。
過量食用洋蔥會導(dǎo)致胃腸脹氣和過度疲勞，引起身體不適。洋蔥和蜂蜜不應(yīng)該一起吃，蜂蜜具有清熱效果。洋蔥含有多種生物活性物質(zhì)，與一些食物一起食用的時(shí)候，可在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，比如蜂蜜，導(dǎo)致腹脹，腹瀉。洋蔥不宜長時(shí)間煮熟。洋蔥中的磺酰丁酸是一種易揮發(fā)的揮發(fā)性液體，長時(shí)間烹飪，從而降低血糖效果。
洋蔥是人體有益的食物，含有硒，可以有效降低癌癥的發(fā)病率。在懷孕期間，女性飲食要規(guī)律，不要吃不適合自己身體的食物。另外，孕婦可以多吃洋蔥，茴香，葵花籽，紅糖姜茶等，有很好的療效。紅糖姜茶具有溫宮，活血化瘀的功效，對女性有益。
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