懷孕能不能吃黑魚
黑魚是一種營養(yǎng)含量比較高的魚類，因為它的捕食能力比較強，所以狩獵的食物大多都處于食物鏈上端，自然它本身具有的營養(yǎng)也非常高，那么懷孕能不能吃黑魚？
黑魚可以在孕期食用，這種魚類可以起到補血作用，而且比較適合有營養(yǎng)跟不上的孕婦，可以通過喝魚湯等方式來補充身體營養(yǎng)的缺失。但是它營養(yǎng)價值過高也會帶來一個限制，就是孕期營養(yǎng)攝入充足的孕婦很可能不適合再次食用，因為會導致營養(yǎng)過盛，食用會引起脂肪堆積，造成肥胖或者高血脂。
孕婦吃東西可有諸多的講究，把比如在孕早期，懷孕的前三個月中，這時吃飯也不用太過講究，畢竟這時胎兒還沒有開始大量的吸收營養(yǎng)，媽媽吃的再多也是自己身體吸收了。這時就比較適合吃一些更加清淡，更加帶有口感的食物，以避免食欲下降帶來的不良反應。
孕早期和中期還可以吃一些小零食，當然這里大多是促進健康的小零食，比如堅果類，食用準備好的小袋堅果，或者吃一些蘇打餅、饅頭等好消化的食物，這類小零食能增加飽腹感，而且還能補充一些營養(yǎng)，最重要的是它們能保護腸胃。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？