喂母乳能不能吃巧克力
哺乳期能否吃巧克力及母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)
哺乳期吃巧克力的情況
巧克力脂肪含量高，能有效補(bǔ)充人體能量。然而，哺乳期是孕婦的特殊時(shí)期，許多食物需謹(jǐn)慎食用，因?yàn)槭澄锍煞挚赏ㄟ^乳汁傳遞給胎兒。
喂母乳時(shí)可以吃巧克力，但不建議，即便食用也需適量。原因在于巧克力含有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)隨乳汁傳遞給寶寶，刺激其神經(jīng)；且巧克力熱量高，會(huì)導(dǎo)致寶寶不易入睡。此外，母乳喂養(yǎng)期間過量食用巧克力，不僅會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，還會(huì)嚴(yán)重影響母親食欲，對(duì)寶寶和媽媽的健康均有一定危害。
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)
母乳對(duì)寶寶而言，是營(yíng)養(yǎng)豐富且獲取便捷的食物。當(dāng)下提倡母乳喂養(yǎng)，因其對(duì)寶寶身體有益，能增強(qiáng)免疫力。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分比奶粉高出幾倍，任何乳制品都無法替代。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)在生產(chǎn)初期有利于排出惡露，有助于子宮恢復(fù)，還能使產(chǎn)后身材較快恢復(fù)。
結(jié)論：哺乳期雖能吃巧克力但不建議，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和媽媽有諸多好處，應(yīng)積極提倡。
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